かわいい看板ネコ「にゃんず」です。
はじめまして。
ryuの飼い猫さや、えんどうです。
僕たちは虹の橋を渡りました。
みなさんをお空から見守っています。
ぼくはえんどう君です。
お布団が重たい？
あら、いたの。これはかわいい重たさ。
でも、もやもやの重たさは？
私はさやです。
今年は暑い！
メンタルも体もきついですよね。
気持ちは行き倒れ。
では どうすればいいのかにゃ。
まずは深呼吸してみましょう。
こつは吐くを長くすること。
心身がきついと呼吸が浅くなります。
たっぷりと体に酸素をいれてみましょう。
いかがですか？
次回はプチ瞑想を。
